الوسم: رياضة
-
تعرف على 6 فوائد للجري
الجميع يعلم أن الجري وسيلة رائعة للوصول الى الجسم الرياضي، ولكن هل تعلم أن كل جزء من جسمك تقريبا يستفيد من الجري، وكذلك يرفع من حالتك المزاجية؟ الجري فعال بشكل لا يصدق في جعلك صحي أكثر. في حين أنه الكثير منا لا يفضل الجري عند ممارسته الرياضة. 1- الجري يحسن من صحتك العامة صدقوا أو…