حبوب الكينوا هي أقدم الحبوب التي تمت زراعتها منذ آلاف السنين نظراًً لفوائدها العديدة حتى أنهم سموها بأم الحبوب , و بالرغم من أن هناك العديد من أنواع بذور الكينوا إلا أن أشهرها و المتوفرة في المتاجر هي الكينوا البيضاء…

الشوكولاته السوداء أو الشوكولاتة الداكنة أو الغامقة Dark Chocolate هو نوع من الشوكولاته الغنية بالكاكاو و التي تكون عادة محملة بكمية كبيرة من المغذيات المفيدة للصحة العامة و التي تقي الجسم من الكثير من اﻷمراض المزمنة و الخطيرة  و الشوكولاته…

قد يلهينا نمط الحياة الحديثة عن الكثير من أخطار عدم ممارسة الرياضة فتتأثر أجسامنا بشدة قبل أن ننتبه إلى أننا لم نعد كما كنا , ممارسة الرياضة أمر ضروري للإنسان فأجسامنا مخلوقة للحركة و النشاط و لعل رياضة الجري هي…

ترجع أصول زراعة الحمص إلى شعوب منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​والشرق الأوسط و الذين استساغوه و عرفوا فوائده قبل غيرهم من الشعوب قبل أن ينتشر في جميع أنحاء العالم و هو جزء من النظام الغذائي لدى الشعوب العربية و كذا…