الشتاء هو موسم الإصابه بأمراض الجهاز التنفسي مثل البرد و الإنفلونزا و إلتهاب الحلق و النزلات الشعبية و الإلتهاب الرئوي , لهذا نقدم لك مجموعة من الأفكار و النصائح  المبنية على دراسات علمية مثبتة و حقيقية والتي قد تساعدك على…

هل سمعت من قبل عن بكتريا الأمعاء , إنها تلك البكتريا اللطيفة التي تحمي أمعائك من الأنواع الضارة من البكتريا و تساعدك على هضم غذائك . لكن هذه البكتريا ليست لطيفة دائماً ففي دراسة على الفئران ثبت أن تلك البكتريا…

خلص بحث جديد أجراه علماء استراليون أن الانخراط في رفع الأثقال بانتظام قد يجعل الدماغ يعمل بشكل أفضل ويمنع خرف الشيخوخة , تقول التقديرات إن حوالي 135 مليون شخص معرضون للاصابة بخرف الشيخوخة بحلول عام 2050، و هذا ربما يعني…