التصنيف: فوائد
-
مقارنة بين الشاي والقهوة، أيهما أفضل لصحتك؟
ربما يستطيع فنجان من القهوة الساخنة أن يزيد من نشاطك في الصباح. بينما يساعدك فنجان من الشاي الأخضر على الاسترخاء بعد يوم مجهد لكن هل الشاي والقهوة مضران لصحتك حقاً – كما يعتقد الكثيرين – أم أن لهما فوائد صحية أيضاً؟ بعد سنوات من الدراسات حول الشاي والقهوة والتي تأرجحت بين التحذيرات والوعود المبهجة يبدو…
-
طريقة تخفيض السعرات الحرارية في الأرز للنصف بالطهي فقط !
طريقة تخفيض السعرات الحرارية في الأرز للنصف بالطهي فقط ! الأرز هو الدعامة أساسية لعشرات من المأكولات المختلفة حول العالم لاسيما في شرق آسيا. ولكن على الرغم من أن حبيبات الأرز رخيصة وسهلة لطهي الطعام، فهناك مشكلة واحدة كبيرة مع ذلك – الأرز ليس صحياً لمن يعانون من السمنه. في الواقع، كوب واحد من الأرز…
-
تعرف على فوائد علاج الجروح بإستخدام يرقات الذباب !
يرقات الذباب أو يرقات اللحم أو دود اللحم (fly larvae) هي كائنات عادة ما تثير الإشمئزاز في النفوس و هو أمر طبيعي مع كائنات دائماً ما كانت ترتبط بالتعفن و الموت . لكن العجيب أن تلك الكائنات الصغيرة الشرهة لإلتهام اللحم الميت هي في الحقيقة كائنات مهمة للغاية للمساهمة في عمليات التحلل و حفظ النظام…
-
14 مكمل غذائي طبيعي لزيادة خصوبة الرجال
تعرف على أكثر من 14 مكمل غذائي طبيعي يمكن استخدامه لزيادة خصوبة الرجال وتحسين فرص الإنجاب و مصادرها الطبيعية من أغذية و أعشاب . تعد عملية تشكيل الحيوانات المنوية عملية معقدة وحساسة للغاية لأوجه القصور البيئية والغذائية. و مع حمية غذائية مناسبة يمكن زيادة نسبة الخصوبة لدى الذكور خلال مدة ثلاثة أشهر على الأقل…
-
فوائد شجرة المورينجا Moringa Oleifera
المورينجا أوليفيرا Moringa Oleifera هي شجرة منشأها الهند وتزرع اليوم في جميع أنحاء العالم . تتميز شجرة المورينجا بفوائدها الطبية والغذائية واستخداماتها المتعددة وهي نموذج للشجرة الطيبة التي يستفاد من جميع أجزاءها. من أسماءها شجرة الرحمو، وشجرة اليسر، وغصن البان وشجرة المرنقة والحبة الغالية، وشجرة الرواق وعصا الطبلة. وقد يكتبها اسمها البعض بصيغة المورينغا أو…
-
لماذا تناول الفاكهة أفضل من شرب العصائر ؟
قد تظن أنه لا يوجد فارق بين تناول الفاكهة و شرب العصائر الطبيعية أو أن شرب العصائر أفيد لأنه أسهل في الإمتصاص لكن الحقيقة غير ذلك , عند عصر الفاكهة فإنها لا تفقد فقط العديد من الفيتامينات و مضادات الأكسدة التي تحتويها بصورة طبيعية بل تفقد أيضاً محتواها من الألياف الطبيعية الألياف الطبيعية االموجودة في…