تُعتبر مادة الشيلاجيت، المعروفة أيضًا بأسماء “دم الجبال” و”زيت الجبل” و”حجر موسى”، بنية طبيعية مائلة للسواد، تستخرج من الجبال ويطلق عليها البعض لقب عشبة المومياء .تمتع هذه المادة بفوائد صحية هائلة، مما يجعلها محل تقدير كبير في مجال الطب الهندي القديم وتستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي وعلاج في الهند.
تكوين ومصدر الشيلاجيت:
تتكون مادة الشيلاجيت من تحلل بطيء لأنواع محددة من النباتات في الصخور الجبلية عبر فترة زمنية طويلة. تتوفر الشيلاجيت عادةً في شكل سائل لزج أو مسحوق داكن. يأتي معظم إنتاج الشيلاجيت من جبال الهيمالايا، وجبال روسيا وإيران، ومنغوليا، وجنوب بيرو. تختلف جودتها وتكوينها بحسب المصدر.
تركيبة الشيلاجيت:
تحتوي مادة الشيلاجيت على تركيبة فريدة تشمل:
- 60٪-80٪ من المواد الدبالية، مثل الأحماض الدبالية والفولفيك.
- 15-20٪ من الأملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
- عناصر نزرة مثل السيلينيوم.
- الأحماض الأمينية ومكونات عضوية أخرى.
فوائد الشيلاجيت:
1. علاج ألزهايمر:
يحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك، مضاد أكسدة يُعتقد أنه يمنع تراكم بروتين تاو، مما يحسن أعراض مرض الزهايمر.
2. فوائد للرجال:
يُعتبر مقويًا طبيعيًا للرجال ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، مما يحسن الأداء الجنسي وزيادة كتلة العضلات.
3. علاج متلازمة التعب المزمن:
يُظهر الشيلاجيت قدرة على تقليل أعراض التعب المزمن واستعادة الطاقة.
4. محاربة آثار الشيخوخة:
يحمي الشيلاجيت من الجذور الحرة والأضرار الخلوية، مما يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة.
5. داء المرتفعات:
يُفترض أن الشيلاجيت يساعد في التغلب على مشكلات الارتفاعات العالية.
6. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد:
يُساهم الحديد الموجود في الشيلاجيت في محاربة فقر الدم.
7. حماية صحة القلب:
يُعتقد أن الشيلاجيت يحسن صحة القلب.
كيفية استخدام الشيلاجيت:
- يتوفر في شكل سائل أو مسحوق.
- يُنصح باتباع توجيهات الطبيب.
- الجرعة الموصى بها: 300-500 ملغ يوميًا.
أضرار الشيلاجيت:
- قد تظهر آثار جانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
- غير مُفضل للحوامل والمرضعات وبعض الحالات الصحية.
في الختام، يُعد الشيلاجيت علاجًا قديمًا بفوائد صحية محتملة. يُنصح باستخدامه بحذر وبالجرعة الصحيحة وفقًا لتوجيهات مقدمي الرعاية الصحية.
مصادر
Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity – PMC (nih.gov)
Shilajit: Benefits, Side Effects, and More (healthline.com)
Shilajit – Wikipedia
اترك تعليقاً