الملح الإنجليزي، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم، هو مركب معدني له تاريخ طويل واستخدامات متعددة في مجالات الصحة والجمال والزراعة. يُعتبر هذا الملح مختلفًا تمامًا عن الملح العادي (كلوريد الصوديوم) الذي نستخدمه في الطهي من ناحية التركيب الكيميائي والاستخدامات بل والطعم أيضاً حيث يتميز طعمه بالمرارة.
لمحة تاريخية عن الملح الإنجليزي
تعود أصول الملح الإنجليزي إلى القرن السابع عشر في منطقة إبسوم بإنجلترا. في عام 1618، اكتشف راعي بقر محلي يدعى هنري ويكر أن مياه بركة في المنطقة تحتوي على مادة بيضاء بعد تبخرها، والتي كانت تُعرف لاحقًا بكبريتات المغنيسيوم. سرعان ما أصبح هذا الملح مشهورًا كعلاج للإمساك ومشاكل صحية أخرى.
استخدامات الملح الإنجليزي
- حمامات الاسترخاء: يُستخدم بشكل شائع في الحمامات لتخفيف آلام العضلات والتوتر.
- علاج مشاكل الجلد: يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الحكة والالتهابات.
- تحسين النوم: يُساعد في الاسترخاء وقد يعزز جودة النوم.
- الزراعة: يُستخدم لتحسين جودة التربة وزيادة محتواها من المغنيسيوم.
- علاج الإمساك: يمكن تناوله كمكمل غذائي لعلاج الإمساك.
فوائد الملح الإنجليزي
- تخفيف آلام العضلات: يُساعد في استرخاء العضلات وتخفيف الألم بعد التمارين.
- تقليل الالتهاب: يُعتقد أنه يساهم في تقليل الالتهابات داخل الجسم.
- تحسين الحالة المزاجية: قد يساعد على تقليل التوتر والقلق.
- تعزيز صحة القلب: بعض الدراسات تشير إلى أن الاستحمام بالملح الإنجليزي يمكن أن يحسن من وظائف الأوعية الدموية.
الأضرار المحتملة
على الرغم من فوائده، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستخدام الملح الإنجليزي:
- ردود فعل جلدية: قد يعاني البعض من حساسية أو تهيج عند استخدامه على الجلد.
- مشاكل هضمية: تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الإسهال أو اضطرابات هضمية.
- تأثيرات على ضغط الدم: يجب توخي الحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية أو ضغط دم منخفض.
المنتجات التي يحتوي عليها
يُستخدم الملح الإنجليزي في مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك:
- أملاح الاستحمام: تُضاف إلى المياه لتعزيز الاسترخاء.
- منتجات العناية بالبشرة: تُستخدم كمقشرات أو مكونات مرطبة.
- مكملات غذائية: تُستخدم لعلاج نقص المغنيسيوم.
الأسماء الشائعة للملح الإنجليزي في الدول العربية
في الدول العربية، يُعرف الملح الإنجليزي بأسماء مختلفة مثل:
- ملح الإبسوم
- ملح المغنيسيوم
- ملح الاستحمام
الخلاصة
الملح الإنجليزي هو منتج طبيعي له فوائد صحية متعددة واستخدامات متنوعة، ولكنه يحتاج إلى استخدام حذر لتجنب الآثار الجانبية. يعتبر خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة والاسترخاء.
Citations:
[1] https://www.healthline.com/health/epsom-salt-bath
[2] https://www.medicinenet.com/health_benefits_of_soaking_in_an_epsom_salt_bath/article.htm
[3] https://www.webmd.com/a-to-z-guides/epsom-salt-bath
[4] https://www.healthline.com/nutrition/epsom-salt-benefits-uses
[5] https://health.clevelandclinic.org/7-things-you-probably-didnt-know-about-epsom-salt
[6] https://www.drugs.com/mtm/epsom-salt.html
[7] https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A_19563
On Google News