التصنيف: تنمية
-
كيف نتعامل مع القلق و التوتر العصبي ؟
التوتر إنه تلك الآلية الجسدية التي تجعل قلوبنا تخفق بسرعة , جباهنا تتعرق , أنفاسنا تتسارع عندما نتعرض للضغوط في حياتنا , اشتهر القلق أو التوتر بكونه مسبب لأعراض مثل الصداع، الآلام العضلية الجسدية، اضطرابات الأداء الجنسي، خفقان القلب، آلام المفاصل، آلام أسفل الظهر, الأرق و زيادة نسبة الكوليسترول كما يتهم بأنه متسبب في تفاقم…
-
البريد الإلكتروني الذي تقدمه لك الجامعة مجاناً يساوي آلاف الدولارات !
ربما تظن أن البريد الإلكتروني الذي تهديه لك كليتك أو جامعتك و الذي ينتهي بصيغة .edu بلا فائدة لكن الحقيقة أن لهذا البريد الإلكتروني فوائد عديدة حيث تستخدمه الشركات للتأكد من كونك طالب في الجامعة لتقدم لك بعض العروض أو التخفيضات الخاصة بالطلبة فقط . يمكنك أن تحصل على مزايا تعادل بضعة آلاف من الدولارات…
-
7 مواقع وأدوات مجانية لتحميل وسماع الكتب والمقالات الصوتية
منشغلون ، هذا ديدن عصرنا الحالي فنحن طوال الوقت نعاني من زحام العمل أو زحام الدراسة أو زحام الأفكار أو حتى زحام الطرق ولم نعد نجد وقتاً كافياً للقراءة هي مشكلة , لكن لكل مشكلة حل. إذا كنت لا تجد الوقت لقراءة الكتب و المقالات فما رأيك أن تستمع لها في البيت , في الشارع…
-
اصنعها بنفسك : اصنع بنفسك سخان شمسي بسيط للماء
تعد المنطقة العربية من أغنى المناطق في العالم بالطاقة الشمسية لكن تبقى هذه الطاقة مهدرة و غير مستغلة في منطقتنا , بالطبع التكلفة العالية للخلايا و السخانات الشمسية التي تقدمها الشركات هي من أهم أسباب العزوف عن إستغلال تلك الطاقة المجانية الرائعة . بما إنني من مشجعي الطاقة الخضراء فقد بحثت في نظرية عمل أحد…
-
طابعة ثلاثية الأبعاد من كوكاكولا لإعادة تدوير الزجاجات البلاستيك !
عرضت كوكاكولا تقنية رائعة لطابعة ثلاثية الأبعاد تدعى مكعب إيكوسيكل يمكنها أن تحول الزجاجات الفارغة إلى أشكال جميلة تصنعها في منزلك , يمكنك صناعة ديكورات أو تحف أو حتى أحذية من الزجاجات البلاستيكية الفارغة لمشروب الكولا. و هو تقدم ربما يغير الكثير الكثير في مجال التعامل مع النفايات البلاستيكية فلن تصبح إعادة تدوير الزجاجات البلاستيكية…
-
الزير: ثلاجة الفقراء تنعش الحياة في إفريقيا ويطورها الهنود !
لم يدر بخلدي و أنا أتفقد تقنية جديدة للثلاجات أخترعها أحد الهنود أن هذه التقنية قد بنيت علي إختراع قديم يعرفه كل مصري و هو الزير أو الـ Zeer ( لابد و أن جمعها Zeers 🙂 ) يرجع هذا الإختراع المصري القديم إلى ما يقرب من 2500 عام قبل الميلاد. و الذي إنتشر بعد ذلك…