الكاتب: A. Al-ashry
-
اصنعي بنفسك معطر جو طبيعي بدون مواد كيميائية ضارة
دائما نحتاج الى معطرات الجو.. خاصة في الحمام أو في المطبخ وأحيانا في غرفة النوم لكن معظمنا يستخدم المعطرات الصناعية فضلا عن ارتفاع ثمنها إلا انها ضارة بالصحة وبالبيئة أيضا. لماذا لا تصنعي معطر جو بنفسك وطبيعي ولا يؤثر على صحتك بل أكثر من ذلك انها تقتل البكتريا والميكروبات في الجو لأننا نستخدم زيوت عطرية…
-
كيف تزيل الترسبات الجيرية (الكلس) من الغلاية أو ابريق الشاي
استخدام الغلاية أو ابريق الشاي أمر موجود تقريبا في كل بيت ولكن يوجد مشكلة تواهجنا جميعا وهي ازالة الكلس أو الأملاح الجيرية التي تترسب بسبب كثرة غلي الماء.. كثيرا منا يتغاضى عن تنظيفه لكنه يبطئ قليلا من الغليان كما يسبب عدم نقاء الماء المغلي بسبب كثرة الترسبات وتجد طبقة لزجة على سطح الشاي أو المشروب…
-
11 فائدة رائعة لعصير الليمون ( الليمونادة )
يحتوي الليمون على كثير من العناصر الغذائية المفيدة كفيتامين c وفيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والألياف.. والحقيقة الذي لا يعرفها الكثيرون أن الليمون يحتوي على بوتاسيوم أكثر من التفاح والعنب.الليمون له تأثير على مينا الأسنان لذا للحفاظ على سلامة أسنانك يتم تخفيفه بالماء بارد أو سخن ويفضل الفاتر وللحصول على فوائد الليمون الكاملة…
-
فوائد التين الصحية
التين معروف تاريخيا بفوائده العظيمه فقد لاقى أهمية كبيرة بالنسبة للملوك عبر التاريخ وقد نقشت على الجدران لاعتقادهم انه يزيدهم في قوتهم وقد ذكر التين و الزيتون في القرآن الكريم قال الله تعالى:( وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ) بل وسميت السورة باسم التين. فوائد…
-
15 نوع من الطعام مفيد للحماية من مرض السرطان
يقول كولين دويل مدير التغذية والنشاط البدني لجمعية السرطان الأمريكية الخطوة الأولى لتجنب السرطان الحد من تناول الحلويات والدهون غير الصحية والخطوة الثانية تناول اثنين من الأطعمة التالية في وجبتكم يومين على الأقل في الاسبوع كافي للحماية من السرطان كما أظهرت الدراسات قوة هذه الأغذية في مكافحة مرض السرطان. فول الصويا: (الحصة 1 كوب لبن…
-
تعرف على فوائد التدليك أو المعروف بالمساج
التدليك أو المساج Massage هو أحد انواع الطب التكميلي وهو أحد فنون الطب القديمة استخدمه الصينيون واليونانيون والفرس والتدليك أو المساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم منظم أوغير منظم ثابت أو مهتز وتستخدم باليد او بالآلات. والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات، الأوتار والأربطة والجلد والمفاصل، أو غيرها من الأنسجة الضامة، وتشمل أيضا الأوعية…