9 نصائح ذهبية لمذاكرة فعالة 2

1- استذكر في جلسات قصيرة و متكررة فهذا أفضل من جلسة واحدة طويلة

أثبتت الدراسات أن الطريقة الأفضل للمذاكرة هي المذاكرة في جلسات قصيرة 20-30 دقيقة يومياً و ليس من خلال الجلسات المطولة و التي تستغرق ساعات طويلة . هذا لا يشمل المذاكرة فقط بل تعلم جميع المهارات أيضاً مثل السباحة و القيادة و غيرها .

2- تجنب السهر الطويل

الإستذكار طوال الليل لاسيما في فترة ضغط اﻹمتحانات هو طقس معتاد لدى الكثير من الدارسين و الحقيقة إنها ممارسة سيئة تتسبب في فقدان المخ القدرة على التركيز و تخزين المعلومات و اﻹدراك المنطقي , ليلة واحدة من السهر الطويل يمكنها أن تؤثر سلباً على المخ ﻷربعة أيام متواصلة .

3- استخدم الخرائط الذهنية و بطاقات الذاكرة كوسيلة لربط المعلومات ببعضها

لا تذاكر في صفحات الكتب و المراجع الكبيرة فهذا لن يفيدك الطريقة اﻷفضل هي في رسم الخرائط الذهنية و عمل بطاقات الذاكرة  و التي ستساعدك على ربط المعلومات ببعضها كما يمكنك استخدامها في أي مكان مثل وسائل المواصلات ﻹسترجاع المعلومات من ذهنك .

بطاقات الذاكرة هي بطاقات تصنعها بحيث تضع فيها العناوين الرئيسية في أحد اﻷوجه ثم تضع  شرح مبسط أو معلومات مختصرة في الوجه اﻵخر .

4- تقمص دور المعلم !

في إحدى الدراسات طلب من مجموعة من الطلاب استذكار بعض المواد بغرض التعلم بينما طلب من مجموعة أخرى المذاكرة بغرض التدريس و أثبتت الدراسة أن درجة استيعاب الطلاب الذين درسوا بغرض التدريس تفوقوا على نظرائهم ممن كانوا يتعلمون بشكل معتاد .

أحد أكثر الطرق الفعالة للمذاكرة هي المذاكرة بغرض تعليم اﻵخرين فالمذاكرة بهدف تعليم اﻵخرين تجعلك أكثر حرصاً على فهم و ربط المعلومات ببعضها .

5- تدرب على اﻹمتحانات

يساهم حل اﻹختبارات في كشف الفجوات المعرفية لديك كما يساهم في التأقلم مع بيئة اﻹمتحانات و يجعلك أكثر ثقة بنفسك خلال اﻹختبارات .

6- ذاكر في مكان هاديء و لا تستمع للموسيقى أو التلفاز أو المذياع

من البديهي أن المذاكرة في اﻷماكن الهادئة سيجعلك قادر على التركيز بشكل أفضل .

7- خصص مكان و وقت ثابت للمذاكرة

تخصيص مكان و ثابت للمذاكرة مجهز بكل أدواتك أمر مفيد حيث يساعدك في الدخول في جو المذاكرة سريعاً , من المفيد أيضاً تخصيص وقت ثابت للمذاكرة كنوع من ترسيخ عادة المذاكرة لديك .

8- أبعد هاتفك !

لا تجعل رنين الهاتف و الرسائل و إشعارات وسائل التواصل اﻹجتماعي تشتت تركيزك لذا من اﻷفضل أن تبقي هاتفك بعيداً عن مكان مذاكرتك .

9- ضع أهداف محددة للمذاكرة

لا تذاكر بلا أهداف أو تتنقل بين المواد بدون هدف محدد , اجعل لكل جلسة استذكار هدفاً محدداً ,


اكتشاف المزيد من مجلة رؤى

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أربعة + 1 =

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اكتشاف المزيد من مجلة رؤى

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading