فوائد قشر الرمان
للرمان فوائد عديدة حيث تتركز فوائد الرمان في الثمرة ممثلة في بذوره و عصير الرمان و دبس الرمان بل و حتى قشر الرمان ثبتت له فوائد عديدة , حيث أثبتت دراسة أن قشر الرمان كان أعلى نسبة في مضادات الأكسدة من اللب أوالبذور و أعلى من 28 نوعا من الفواكه المعروفة , لقد أصبح مسحوق قشر الرمان يكتسب شعبية هائلة مع كل يوم يمر. هناك عدد كبير من استخدامات و #فوائد قشر #الرمان.
هناك دراسة أخرى أثبتت أنه بالإمكان دمج مسحوق مصل الحليب (شرش اللبن) مع مسحوق قشر الرمان عند استخدامها كمكونات في الغذاء للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد.
بعض الفوائد الصحية لقشر الرمان تشمل:
مكافحة أمراض القلب و السرطانات:
خلص الباحثون إلى أن قشر الرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة الأكثر قوة مثل الفلافونويد، وحامض الفينول أكثر من اللب.
1- قشر الرمان و حماية الجسم من السموم
يمكن أن يكون هناك الكثير من المواد السامة في الجسم. من أجل محاربة كل هذه المواد السامة تقوم المواد المضادة للاكسدة بمساعدة الجسم . المواد المضادة للاكسدة فعالة جدا في إزالة السموم من أجسامنا . قشر الرمان له خصائص مضادة للأكسدة عالية. على هذا النحو، فهو مفيد جداً في الحفاظ على الجسم خالي من السموم.
2- الحماية من أمراض القلب
قشر الرمان مفيد جدا لمكافحة أمراض القلب. ويمنع أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة كما يمنع السكتة الدماغية.
قشر الرمان يحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تحمي من الكوليسترول LDL. ترسب الكولسترول LDL يتسبب في أمراض القلب . مضادات الأكسدة ضرورية لحمايتك من هذه الحالة . لذلك، فكلما زادت المواد المضادة للاكسدة التي تتلقاها، كلما كان ذلك أفضل لقلبك. قشر الرمان يقدم أفضل مصدر للعديد من مضادات الأكسدة.
3- الحماية من السرطانات
مضادات الأكسدة تسهم في مكافحة السرطانات أيضاً , وقد تم العثور في قشر الرمان على عامل لمكافحة فعالة ضد السرطان. وأجريت الأبحاث على هذا الموضوع وكشف في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان. و ذكر في المؤتمر أن هناك عامل وقائي تم العثور عليه في قشر الرمان. و قد وجد هذا العامل يمنع سرطان الجلد.
فوائد قشر الرمان للشعر و الجلد
لقشر الرمان فوائد عديدة لحماية و الحفاظ على نمو الشعر من التقصف و منع القشرة و علاج فروة الرأس و أيضاً في حماية الجلد من مشاكل الجفاف و التجاعيد و تقدم السن
1. المساهمة في نمو و تجديد و ترطيب خلايا الجلد و منع التجاعيد:
خلاصة قشر الرمان تمكن الجلد من إنتاج البروكولاجين و تمنع انهيار الكولاجين و يحفز نمو خلايا الجلد. قشر الرمان فعالة حقا في الحفاظ على بشرتك لتبدو أصغر سنا. يمكنك استخدام مستخلصات الرمان مع زيت البذور . الذي بدوره يحفز نمو الخلايا إلى حد كبير . في نهاية المطاف ، هذا يؤدي إلى تأخير الشيخوخة بطريقة طبيعية . ويمنع التجاعيد و لتبدو بشرتك شابة و متجددة .
قشر الرمان يحتوي على ellagic acid و هو مرطب جيد للغاية و فعال في محاصرة الرطوبة في البشرة. فهو يضمن أن الرطوبة في خلايا الجلد لا تجف . الجلد الجاف هو مسألة خطيرة و يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المضاعفات لذلك تأكدي من إبقاء جلدك رطب بشكل جيد .
2. علاج الشعر و فروة الرأس:
- مسحوق قشر الرمان يمكن إستخدامه لعمل حمام للشعر لمنع القشرة والخلايا الميتة في فروة الرأس .
- قشر الرمان مفيد حقا لشعرك. وفقا للبحوث يساهم في تسريع نمو الشعر كما أن قشر الرمان فعال ضد تساقط الشعر.
- كل أنواع مشاكل الشعر يمكن علاجها عن طريق قشر الرمان.
فوائد قشر الرمان لعلاج الجهاز التنفسي :
يساعد قشر الرمان أيضا في مشاكل الجهاز التنفسي .
1. قشر الرمان كعلاج للسعال:
لعلاج السعال نأخذ 8 أجزاء من مسحوق قشر الرمان المجفف و 1 جزء من الملح الصخري . تمزج مع الماء حتى تصبح كالعجين تصنع حبوب صغيرة من هذه العجين و تؤخذ حبة ثلاث مرات يوميا للتخلص من السعال . وتستخدم قشر الرمان المجففة مع التولسي (الحبق) و الزنجبيل لعلاج السعال .
2. قشر الرمان و فيتامين C
فيتامين C مهم جدا للصحة الجيدة. كثير من الناس يستخدم مكملات الفيتامينات من أجل تجنب نقص فيتامين C . نقص فيتامين C يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الخطيرة. بدلا من إضاعة المال على المكملات الاصطناعية، يمكنك الاستفادة من قشر الرمان. فهو غني بفيتامين C . فيتامين C يساعد على النمو السليم، ويسرع عملية شفاء الجروح، و يمنع تشكل الندوب و يساعد على بناء كتلة الجسم من خلال تشكيل البروتينات الضرورية. وعلاوة على ذلك، فيتامين C يساعد كثيرا في ترميم العظام والأسنان والغضاريف ويبقيها أيضا سليمة وقوية.
3. قشر الرمان و علاج إلتهاب الحلق
قشر الرمان فعال حقا في علاج أولئك الذين يعانون من السعال أو التهاب الحلق. وقد استخدم منذ زمن بعيد في الطب التقليدي كعلاج جيد طبيعي لهذه المشكلة. كل ما عليك القيام به هو خلط مسحوق قشر الرمان مع بعض الماء. و استخدامه للغرغرة للحصول على راحة فورية وأخيراً سوف تشعر بتحسن.
فوائد مسحوق قشر الرمان للفم و الأسنان
1. مسحوق قشر الرمان لتنظيف الأسنان :
يستخدم مسحوق قشر الرمان لإعداد مسحوق الأسنان و معجون الأسنان
هناك عدد كبير من مساحيق الأسنان و معاجين الأسنان و التي تستخدم قشر الرمان كمكون مهم. وذلك لأن من خصائص قشر الرمان أنه يساعد في الحفاظ على نظافة الفم والأسنان السليمة . كما إنه يحافظ علي الأسنان و اللثة صحية و نظيفة.
2. قشر الرمان لمحاربة رائحة الفم الكريهة :
لمحاربة رائحة الفم الكريهة استخدم 4 جرامات من مسحوق قشر الرمان مع الماء ، مرتين في اليوم. يمكنك استخدام مسحوق قشر الرمان و مزجه مع الماء لمنع رائحة الفم الكريهة .
3. قشر الرمان للغرغرة:
يمكنك أيضا استخدام قشر الرمان لعمل غرغرة لالتهاب الحلق باعتباره دواء قابض. ينقع قشر الرمان في الماء الساخن وتستخدام المياه للغرغرة.
قشر الرمان كمادة قابضة
1- المواد القابضة :
المواد القابضة ومرارة قشر الرمان تساعد في الحد من الالتهابات والإسهال والدوسنتاريا والنزيف.
2. لتقليل التبول المفرط :
إذا كنت تعاني من التبول المفرط يمكنك أخذ 5 جرام من مسحوق قشر الرمان مع الماء مرتين يوميا.
3. لعلاج نزيف الحيض:
خذي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان مرتين يوميا للسيطرة على نزيف الحيض المفرط.
4. قشر الرمان و علاج البواسير:
البواسير هي مشكلة حادة مما يسبب نزيف من فتحة الشرج. 8 غرامات من مسحوق قشر الرمان مرتين يوميا قد تشعرك بالراحة.
كيفية إعداد و إستخدام قشر الرمان؟
نأخذ قشر الرمان ونتخلص من الغشاء الأبيض شديد المرارة. ثم يترك في الشمس للتجفيف لمدة 2 أيام. يطحن قشر الرمان في المطحنة أو الهاون و يدق حتى يصبح مسحوق ناعم. يخزن المسحوق في وعاء محكم بعيدا عن أشعة الشمس للحفاظ على محتواه من مضادات الأكسدة.
– تأكد من استخدام الرمان المزروع بطريقة عضوية حتى لا ينتهي بك الأمر لإستهلاك مواد كيميائية والتي تستخدم في الزراعة التقليدية و تحتجزها القشرة.
طريقة إعداد قشر الرمان لإستخدامه على الشعر ( وصفة شعبية ) – تحديث
- تقطع قشور الرمان الى قطع صغيرة. تغلي بالماء حتى تحصل على تركيز الكثيف. يطفأ الموقد و تركه حتى يبرد.
- إذا كانت فروة الرأس دهنية يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزبادي ،
- لفروة الرأس الجافة يستخدم بمزجه مع الأفوكادو المهروس .
- يمكنك أيضا استخدام مزيج قشر الرمان دون أي خلط.
طريقة استخدام قشور الرمان على الشعر ( وصفة شعبية ) – تحديث
يتم بل الشعر بالماء أولاً ثم فرد السيروم أو خليط مغلي قشور الرمان بإستخدام فرشاة أو مشط و يتم نشره في جميع الرأس و يغطى الشعر و يترك لمدة 40 – 60 دقيقة ثم يغسل الشعر بشامبو لطيف و بلسم و يكرر هذا الأمر مرتين لثلاثة أسبوعياً لمدة شهر و سيقلل هذا من تساقط الشعر و يجعله أكثر لمعاناً و قوة
الأثار الجانبية و الأضرار
– لا تبتلع كميات كبيرة فالجرعات العالية لبعض المواد قد تكون مضرة ,الإعتدال دائماً مطلوب في كل شيء
– بعض الناس لديها حساسية للرمان و تشمل الحكة والتورم وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس , عند ظهور حساسية للرمان أو مكوناته يجب التوقف عن إستهلاكه.
– بعض الناس لديها حساسية للرمان و تشمل الحكة والتورم وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس , عند ظهور حساسية للرمان أو مكوناته يجب التوقف عن إستهلاكه.
– جذور و سيقان الرمان لا يجب إستهلاكها عن طريق الفم خصوصاً الجذور لأنها سامة.
– بعض المراجع تصف قشر الرمان بأنه غير قابل للأكل بسبب مرارته و هذا لا يعني أنه سام و يمكن تناوله بجرعات معتدلة .
– بعض المراجع تصف قشر الرمان بأنه غير قابل للأكل بسبب مرارته و هذا لا يعني أنه سام و يمكن تناوله بجرعات معتدلة .
مصدر1 | مصدر2 | مصدر3
اترك تعليقاً